ความผันผวนที่สูงมากของตลาดการเงินอาจทำให้นักเทรดตื่นตกใจ ถ้าหากใครไม่สามารถปรับตัวได้อย่างเท่าทัน ก็อาจจะจบลงด้วยการขาดทุนอย่างมหาศาล
นักเทรดอาจลองใช้การฝึกสมาธิมาช่วยให้สุขภาพกายและใจดีขึ้น เพราะจริง ๆ แล้วการฝึกสมาธิไม่เสียค่าใช้จ่ายใด ๆ และใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน แต่สามารถสร้างผลลัพธ์ที่ดีต่อสุขภาพอย่างมหาศาล
อ้างอิงจาก การวิจัยของมหาวิทยาลัย Brown ได้เผยว่าการทำสมาธิสามารถช่วยให้คุณจัดการกับอาการปวดเรื้อรังและภาวะซึมเศร้าได้ รวมถึงช่วยให้คุณควบคุมจังหวะของอัลฟาคอร์เทกซ์ที่ใช้รับความรู้สึก ที่มีส่วนช่วยในการควบคุมการประมวลผลของสมองและคัดกรองการรับความรู้สึกต่าง ๆ ตามที่นักวิจัยได้กล่าวไว้
และนี่คือ 5 เหตุผลว่าทำไมนักเทรดที่ประสบความสำเร็จต้องฝึกทำสมาธิ:
พร้อมเข้าสู่การเทรด
หากคุณเป็นนักเทรดตามฤดูกาล คุณอาจจะมีแผนการเทรดที่เตรียมมาเป็นอย่างดีแล้ว และคุณก็มีการจดบันทึกการเทรดอย่างสม่ำเสมอ
แต่อย่างไรก็ตามการเตรียมกลยุทธ์ของคุณทั้งหมดจะไม่เป็นผล ถ้าหากจิตใจคุณไม่พร้อมไปด้วยกัน ดังนั้นคุณจำเป็นจะต้องเตรียมวิธีคิดของคุณเพื่อให้พร้อมเข้าสู่การเทรด
การฝึกสมาธิจะช่วยให้คุณทำการเทรดสำเร็จตามเป้าหมายได้โดยปราศจากสิ่งกวนใจ และอย่าลืมว่าการเทรดอาศัยเพียงแค่ 10% เท่านั้นที่เกี่ยวกับเทคนิค ส่วนที่เหลือคือความฉลาดทางอารมณ์ (EQ) โดยคุณจะต้องไม่ใจร้อน เมื่อเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดเกิดขึ้นกับตลาด
การทำสมาธิถือเป็นเครื่องมือทรงพลังที่จะช่วยให้คุณหาสมดุลระหว่างจิตใจและร่างกาย และยังจะช่วยให้คุณเลือกเข้าช่วงเทรดที่ถูกต้องได้อีกด้วย
ลองทำสมาธิกัน
ถ้าคุณสะดวกให้ลองทำสมาธิในตอนเช้า จะทำให้คุณสดชื่นและตื่นตัว หากคุณทำแบบนี้เป็นประจำในเวลาเดิมและสถานที่เดิมบ่อย ๆ จะทำให้กลายเป็นกิจวัตรประจำวันของคุณไปโดยปริยาย
หัดปล่อยวาง
เมื่อคุณเข้าสู่ช่วงการเทรด คุณจำเป็นจะต้องปรับอารมณ์ให้ได้ แม้จะผ่านวันแย่ ๆ ระหว่างช่วงตลาดเปิด
ไม่มีนักเทรดคนไหนที่สมบูรณ์เพอร์เฟค ทุกคนล้วนทำผิดพลาดกันได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นมือใหม่ เพราะแม้แต่นักเทรดที่เก่งที่สุดยังต้องเคยเจอกับการขาดทุนตลอดเส้นทางการเทรด
แม้ว่าจะเป็นการยากที่จะยอมรับและอาจจะส่งผลกระทบต่อความมั่นใจของคุณ แต่ถ้าหากคุณปล่อยให้ความผิดพลาดเหล่านี้ตามหลอกหลอนคุณ สุดท้ายคุณจะยิ่งทำผิดพลาดมากขึ้นและหลงทางจากกลยุทธ์การเทรดที่คุณวางไว้
การทำสมาธิสามารถช่วยลดความกังวลของคุณและทำให้ทุกอย่างเป็นไปตามแผนที่วางไว้ เมื่อคุณใช้เวลาในการจัดกลุ่มเรื่องราวต่าง ๆ และตั้งสมาธิอีกครั้ง คุณก็จะสามารถเตรียมพร้อมทางอารมณ์เพื่อที่จะทำให้การตัดสินใจในระหว่างการเทรดได้ดีมากขึ้น
การทำสมาธิยังช่วยให้คุณเริ่มวันใหม่ด้วยความสดใส และช่วยให้คุณนึกได้ว่าจำเป็นต้องทำอะไรบ้างให้เป็นไปตามแผนที่วางไว้
ลองทำสมาธิกัน
ลองหาตำแหน่งท่าทางที่คุณรู้สึกสบายที่สุด คุณไม่จำเป็นต้องนั่งท่าขัดสมาธิหรืออยู่ในตำแหน่งดอกบัวเสมอไปก็ได้ เพราะอาจทำให้กล้ามเนื้อของคุณเป็นตะคริวได้
มุ่งมั่นไปที่รางวัลผลตอบแทน
ขณะที่สภาวะแวดล้อมของการเทรดเริ่มมีการแข่งขันสูงและซับซ้อนมากขึ้น นักเทรดอาจจะรู้สึกได้ว่าเป็นการยากที่จะโฟกัส
การมีสมาธิจึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับนักเทรดเพื่อที่จะหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดต่าง ๆ
เพราะว่าการทำสมาธิจะช่วยให้คุณกำจัดสิ่งรบกวนที่ไม่จำเป็นออกไป และยังช่วยให้คุณโฟกัสและเล็งไปยังเป้าหมายเท่านั้น
การทำสมาธิยังช่วยให้จิตใจคุณปราศจากความวุ่นวายและแก้ความว้าวุ่นภายในตัวคุณ และเมื่อคุณสามารถขจัดปัญหาภายในจิตใจของคุณได้แล้ว คุณก็จะพร้อมมุ่งตรงไปยังเป้าหมายของคุณ
ลองทำสมาธิกัน
คุณไม่จำเป็นต้องทำสมาธิเป็นชั่วโมง ๆ แค่เพียง 5 - 10 นาทีต่อวันแค่นี้ก็จะช่วยให้คุณลดความเครียดได้แล้ว
สงบนิ่งและทำต่อไป
ผู้ใดที่ได้ฝึกสมาธิแล้ว จะพบว่าพวกเขาสามารถจัดการกับระดับความเครียดและความกังวลได้
งานวิจัยเปิดเผยว่ามีความสัมพันธ์กันระหว่างการทำสมาธิสงบนิ่งเพียงแค่ 20 นาทีและการคลายความกังวล ซึ่งสามารถลดความกังวลได้มากถึง 22 %
นี่สามารถพิสูจน์ให้เห็นถึงความจำเป็นของการทำสมาธิในโลกของตลาดการเทรดที่เต็มไปด้วยความเครียด เมื่อตลาดหุ้นตกก็ทำให้ใจของนักลงทุนตกด้วยเช่นกัน
สำหรับนักเทรดที่อยากลองสนาม แต่พื้นฐานยังไม่แน่น อาจจะมาลองเริ่มเทรดด้วยบัญชีทดลองใช้ก่อนที่จะขาดทุนจริง ๆ
แพลตฟอร์มการเทรดอย่าง Forex4you ให้บริการบัญชีหลากหลายประเภทแก่นักเทรดที่มีความชำนาญต่างกัน รวมถึงมือใหม่ด้วย บัญชีทดลองใช้นี้จะทำให้คุณได้เทรดในตลาดจริงโดยไม่ต้องลงเงินจริงแต่อย่างใด ด้วยวิธีนี้จะทำให้คุณได้ประสบการณ์ลองลงทุนจริงโดยไม่มีความเสี่ยงที่จะสูญเสียเงินเลย
Forex4you ให้บริการมากกว่า 150 ตัวเลือกในการเทรด รวมไปถึงค่าเงิน หุ้น สินค้าโภคภัณฑ์ และ คริปโทเคอร์เรนซี ดังนั้นคุณสามารถเลือกศึกษาเพิ่มเติมในสินทรัพย์หรือค่าเงินที่คุณชื่นชอบได้
ลองทำสมาธิกัน
มาใช้สติที่เกิดจากการฝึกสมาธิของคุณกับสิ่งที่คุณจะทำต่อไปกัน โดยโฟกัสว่าคุณจะต้องทำอะไรต่อไป ไม่ว่าจะไปเข้าสู่การเทรดหรือจะไปอาบน้ำ
เป็นคนที่มีความสุข
การฝึกสมาธิช่วยให้คุณควบคุมสภาพจิตใจได้ ดังนั้นคุณจะสามารถกรองข้อมูลที่ไม่จำเป็นออกไป และคุณยังจะสามารถโฟกัสกับอะไรที่จำเป็นต่อสภาวะจิตใจที่ดีสำหรับการเทรดได้
การมีสมาธิพร้อมมีสติจะช่วยให้คุณโฟกัสและเพิ่มความสามารถในการเข้าใจสถานการณ์ต่าง ๆ ได้ดีขึ้น รวมถึงเพิ่มความอดทนและความคิดสร้างสรรค์อีกด้วย
และสำคัญไปกว่านั้นคือการโฟกัสกับพลังบวกและการลดความคิดที่ไม่ดีออกไป การทำสมาธิจะช่วยให้คุณพร้อมรับมือกับความผันผวนของตลาดหุ้นได้ดียิ่งขึ้น
โดยสรุปการฝึกสมาธิช่วยให้คุณหลุดพ้นจากความเครียดทางจิตใจ หลังจากการเทรดที่เคร่งเครียดตลอดทั้งวัน
ลองทำสมาธิกัน
ในบางวันการฝึกสมาธิก็ไม่ได้ทำให้ความเศร้าหมองหายไป แต่ก็ไม่เป็นไร เพราะสิ่งที่สำคัญยิ่งกว่านั้นคือการที่คุณหันมาใส่ใจกับความสุขทางใจของคุณเอง
การเทรดฟอเร็กซ์มีความเสี่ยงต่อเงินลงทุนของคุณ โปรดอ่านและทำความเข้าใจกับข้อมูลความเสี่ยงของเราก่อน
